8大常见的错误消暑方式,你中招了吗

夏至一过，

各地近来陆续开启“高温模式”，

大家纷纷亮出了自己的避暑降温绝招：

冰西瓜、冰可乐、风扇、空调......

然而，降温方式不对，可能会惹上大麻烦！

深圳媒体曾报道：

市民小胡一觉醒来，发现自己有点不对劲，只觉得侧脸和脖子有些发僵发麻。刷牙时突然发现自己一边嘴角漏水。医生诊断出小胡患了面神经炎（面瘫）。

在炎炎夏日里，很多人过分贪凉，睡觉开窗户、吹空调、吹风扇，长时间对着某个部位吹，面部受到冷气侵袭，面部神经中的血管会因为受寒诱发痉挛，引起面神经组织水肿，就容易导致面瘫。

夏季越来越热，让人难以承受

很多朋友为了贪得一份寒凉

往往忽视了防病保健

而导致各种不良后果

小到各种不适感，大到疾病的发生......

所以，消暑也要讲究科学，切不可因小失大。

常见的消暑误区

你中招了吗？

1.大口喝冷饮

夏季炎热，冷饮也成了大家追捧的解暑神器之一。很多人热衷于各种冷饮，为了迅速降温，还会大口大口喝。

天气气温高，身体水分流失速度增快，喝太多冷饮容易伤肠胃。

如果喝冷饮太快，水分会快速进入血液里面，导致血液变稀，血量增加，严重的会出现胸闷、气短等症状。

夏季可以适当饮用冷饮，但不能贪凉，建议不要喝得太快。尽可能多喝白开水，或者10度以上的水，少量多次饮用效果更佳。

2.冷藏西瓜更消暑

西瓜的果肉进行适当冷藏后解暑效果的确更好。但冷藏过久的西瓜不宜吃太多，尤其是对于消化功能差的老人和儿童。

而对于

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