怎样让孩子睡个踏实安稳的觉呢给他这两样,

如今又到了炎炎夏日，吃不好睡不好的季节了。很多父母反应，自己家的孩子睡觉特别不安稳特别不踏实，总是睡一小会儿就醒，醒来哭闹一番，然后才入睡，一晚上可以折折腾腾四五次。孩子没有睡好，睡眠质量差，睡觉时间零散，影响孩子的生长发育。父母也没有睡好，第二天工作上班没精力，下班带娃没精力。

相信很多父母一到夏季就有这个困惑，为什么孩子到了夏季就睡觉不安稳不踏实呢？该怎么多才能让孩子睡个踏实安稳的觉呢？其实，一到夏季孩子就睡不好觉，是因为父母不懂孩子的睡眠规律，父母可以尝试给孩子这两样，他一定可以安安稳稳睡一整夜。

第一样是空调开到合适的温度。如果有人告诉你，孩子太小不能吹空调，切记千万不能听信这种鬼话。什么年代了，夏天的命都是空调给的，怎么可能不能用空调呢，医院，孩子出生之时都开着空调，也没见孩子有什么不舒服的。空调开到合适的温度，房间开着加湿器，保持一定的湿度，这是孩子夏季一夜安睡的秘密。

值得注意的是空调的温度依据每个孩子而不同，有些孩子怕热，空调开到26度正合适，有些孩子怕冷，空调开到28度左右比较合适。父母可以触摸孩子的脖颈处，如果是温热的，那就证明温度合适。空调一定要保证孩子不热，因为孩子感觉到热的话，一定不能睡好觉。只要保证孩子脖颈处是温热的，即使胳膊和腿有点凉，温度也是合适的。此外，空调吹风口切忌对着孩子吹，空调吹出的毛病多是因为风口正对着孩子，换做成人，如果对着吹风口吹，也是容易感冒发烧的。

第二样是最亲的人陪着睡。孩子安睡的第二个决定因素是安全感，最亲的人躺在身边，孩子睡前最后一眼看到的是最亲近的人，睁开眼看到的也是最亲的人，试问，在这种情况下，孩子怎么可能不安睡一整夜呢？

我们经常会遇到这样一种情况，孩子突然醒了看到妈妈躺在身边，然后翻个身继续甜甜的入睡，如果睁开眼发现妈妈不在身边，孩子就开始哭着喊着“我要妈妈，我要妈妈”。孩子能否安睡取决于孩子内心是否有安全感，如果最亲近最熟悉的人陪着他进入梦乡，在梦里，做梦都是甜的。JoJo就是这样，如果JoJo妈夜晚有应酬，回来得很晚，JoJo就执意不肯进去房间，一定要等妈妈回来，哪怕眼睛都撑不住，她也一直不肯进房间，拉着奶奶的手在客厅转悠。如果JoJo实在熬不住入睡，半夜也一定惊醒，会哭着找妈妈，找不到妈妈，就又哭闹好一阵子。想要孩子睡得安稳，睡得踏实，常常照顾他的人一定要陪着入睡。

给孩子提供合适的温度，这是在保证孩子的睡眠环境，最亲近最熟悉的人陪孩子入睡，这是在保证孩子的安全感，只有在这两样都齐全的时候，孩子才能一夜安睡。而孩子睡得好，身体才能茁壮成长，孩子才能健康发育。

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