夏天不能吹空调错空调开对了孩子更健康

夏天，柚子妈最爱干的事就是开着空调，吃着西瓜~怎么凉快怎么来！

但是有孩子的家庭，是否要给孩子开空调成了妈妈们的一个两难选择。

不开？孩子热得难受；开？又怕对孩子身体不好。

夏天要不要给孩子开空调？

旧的观念认为给孩子开空调，孩子受凉容易感冒，可能还会得“空调病”，甚至有人认为，长时间吹空调会降低孩子的免疫力。

但，真的是这样吗？

关于夏季开空调这个问题，儿童健康权威机构美国儿科协会（AAP）早有说明：

推荐家长在闷热的夏季给孩子使用空调。

不开空调，孩子真的会热坏！

很多妈妈都会发现，一到夏天，孩子就变得没精神，不爱吃饭，睡眠也不够安稳，甚至体重减轻，发育停滞等。这些都有是因天气太热，孩子中暑的表现。

孩子的体温中枢发育还不完善，对室温更敏感。如果室温过高，超过了孩子的散热能力，就容易出现中暑、脱水等情况。

另外，孩子的皮肤更娇嫩，如果长期处于高温环境，还容易出现湿疹、痱子等皮肤问题。

所以家里闷热，孩子感到不舒适，该开空调的时候就开。

空调开不对，疾病找上门

每年夏天都会有孩子因为吹空调着凉感冒、流鼻涕、打喷嚏，这也是为什么家里老人会反对孩子吹空调。但产生这些问题的主要原因是——空调的使用方法不对。

空调引起孩子生病，总结成两个字——脏、冷。

长时间没有清洗的空调是非常脏的，而“脏空调”一旦开启，大量的灰尘、细菌、霉菌、病毒、尘螨……都会被孩子吸入呼吸道出现打喷嚏、咳嗽等情况。

另外，一些错误的使用方法，比如开空调时间过长、温度设置太低或者频繁开关空调，导致室内温度太冷或忽冷忽热，也会让孩子生病。

所以，不想孩子一吹空调就生病，正确的使用方法很重要！

夏季这样吹空调，娃才更健康

想让孩子吹空调不生病，其实并不难，记住这7点：

1.选择合适的温度

新生儿、小婴儿空调房的温度应该在26～28℃之间；大一点的孩子房间温度控制在24～26℃之间。

2.保持室内湿度

空调房间会比较干燥，这个时候，家长可以在房间使用加湿器或放一盆水，将湿度维持在40%-60%，这个湿度孩子会更舒服。

3.避免空调直吹

可以带孩子到离空调较远的地方，或者给空调装个挡风板，避免风口对着孩子直吹。

4.注意温差

在孩子出门前后，开窗通风10分钟，使室内和室外温度相近，避免忽冷忽热。

5.擦汗后，再进入空调房

如果孩子大汗淋漓地回到家，家长可以先帮孩子擦干汗水，更换干爽的衣服，让孩子休息一会儿然后再进入空调房。

6.定时开窗通风

空调房要每隔2-3小时开窗通风一次，每次10分钟。室内空气流通，能避免致病微生物的滋生。

7.定期清洗空调

长时间不清理空调，再开空调时，里面积攒的细菌、灰尘、污垢会跟着吹出来，对孩子的健康造成威胁。

小贴士：在使用空调时，家长要留意孩子的体温，多用手摸摸孩子的腹部、后颈和手心，如果这些位置是冰的，建议家长关闭空调或者是给他们盖上小被子，防止着凉。

关于空调的常见问题

最后，关于家长们担心的问题，柚子妈给大家一一进行解答。家长空调用的对，孩子夏天更舒心。

Q:担心空调太凉，能开一会关一会吗？

A:不建议这么做。

频繁地开关空调，室温冷热交替过快，反而容易引起孩子感冒。如果担心开空调后温度太凉，将空调的温度调高一些就可以了。

Q:孩子可以整夜吹空调吗？

A:更建议家长给空调定个时。

凌晨2点左右气温会更舒适，这时可以关上空调，孩子早上起床后也能适应室内外温差。

Q：吹空调孩子会得“空调病”吗？

A:正确使用空调，不会得“空调病”。

首先，医学上并没有“空调病”这个疾病，而是指长时间待在空调房里产生的一些不适，如：流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状。

出现这些问题的原因不在于空调本身，而是空调的使用方法不对。

Q:孩子有过敏性鼻炎，还能开空调吗？

A:不建议开空调。

空气的冷热交替更容易刺激孩子过敏性鼻炎发作。家长可以取一盆凉水放在室内或者用湿拖布擦地，这两个方法都可以降温。

炎炎夏日还很长，除了空调能孩子带来清凉，还有没有其他的方法能防暑呢？当然有！柚子妈下周就告诉大家。

下周文章预告：

1.孩子中暑后会出现哪些症状？

2.孩子中暑后该如何处理

3.分享一些防暑的小妙招

4.错误的防暑方法要不得

总之，关于夏季防暑的全部内容，咱们下周一次说清楚！快来

转载请注明：http://www.abuoumao.com/hyfw/2894.html