冬季降温寒冷,宝宝咳嗽应该注意什么以下几
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深冬已至，天气越来越寒冷，随着几场大雪的降临，北方大地已经铺上一片银白。
妈妈们都早早地给宝宝裹上了厚厚的棉衣，口罩、帽子、围巾也是一样不少地备齐了。怕宝宝们着凉，把孩子包得像个小“粽子”，只露出两只大眼睛，扑闪着睫毛，在好奇地东张西望。
可不管妈妈们怎么努力，总有一些宝宝不争气地受了凉。小小的身体，咳嗽的声音却丝毫不比大人弱。
宝宝咳嗽应该注意什么？这种水果不要给孩子吃
很多大人没注意保暖御寒，都纷纷患上了流感，小孩子更是要格外小心才行。前天去朋友小淼家里做客，发现小淼的闺女这几天也在咳嗽。
“孩子都咳嗽好几天了，她爸爸也感冒呢，现在这爷儿俩都吃着药呢。”小淼一边跟我聊天，一边给孩子剥橘子。
孩子咳嗽吃苹果比吃橘子好“你先等会儿，孩子咳嗽吃橘子可不好，快别给孩子了，这个苹果给她吧。”我赶紧制止了小淼。
“很多水果都是不适合感冒期间吃的，吃了反而会助长咳嗽的气焰，你可得留心啊！”
像小淼这样粗心大意的宝妈也有很多，一不留神就把孩子给“坑”了。
孩子咳嗽，这些水果不要吃
1）过甜的水果
◆例如：葡萄、龙眼、荔枝、芒果
我们在咳嗽的时候喉咙瘙痒，本身就会感到干燥缺水，想大口喝水。
含糖量较高、味道过于甜的水果会增加喉咙的黏腻感，用老话讲叫“生痰”，很可能会导致孩子的咳嗽越来越严重。
吃葡萄可能会使咳嗽加剧2）热性水果
◆例如：榴莲、桃、橘子、石榴、樱桃
热性水果普遍也伴随着高糖分，在咳嗽期间吃起来往往会感到喉咙不舒服。
很多妈妈会觉得奇怪，咳嗽的时候喝橘皮泡水，可以生津解渴，为什么直接吃橘子却不行呢？
橘子当中的橘络和橘皮确实有解渴得效果，但是橘肉的汁液非常饱满，并且带有一定的刺激性，很容易刺激到孩子的气管，使咳嗽更严重。
3）凉性水果
◆例如：西瓜、甜瓜、哈密瓜
孩子感冒咳嗽一般都是着凉引起的，此时如果再吃凉性水果，是很可能会加重感冒的。
贝类、虾蟹等海产品也是属于凉性食物，在孩子咳嗽期间最好先不要吃。
这么多不要吃，那该吃什么好呢？
1）清淡饮食
孩子感冒咳嗽，胃口会下降，一般也很难吃得下大鱼大肉的油腻食物，饮食上要以清淡为主，不缺少营养就可以了。
◆推荐饮食：蔬菜肉末粥、冬瓜汤、自制冰糖雪梨
妈妈们可以尝试给孩子煲蔬菜粥，里面少量添加一些肉碎末，口味清淡适宜为好。
蔬菜肉末粥是不错的选择我们也可以在家里自己动手制作冰糖雪梨，冰糖雪梨有止刻化痰、清肺润肺的功效。
◆冰糖雪梨的做法：在梨子的顶端开一个小口，取出梨核，放入冰糖，然后整个放在锅里蒸。蒸熟之后，梨子的果肉和汤汁是可以一起食用的。
2）多喝温热水
孩子在咳嗽的时候喉咙发痒干燥，一定要多喝温热水，除了有润喉解渴以外，还可以促进新陈代谢，有利于孩子多排尿。
3）建议吃的水果
◆例如：苹果、柚子、梨
柚子是维C含量非常丰富的水果，而且柚子和梨都有润肺清热、化痰止咳的作用。
如果冬季担心直接吃水果太凉，宝宝吃下去后会感到不舒服，苹果和梨都是可以蒸熟再吃的，柚子也可以用来泡冰糖水喝。
冬天天气寒冷，即使对成人来说，流感也是特别常见的。孩子不小心感冒了就会很难受，吃了不适宜的食物又可能会加剧咳嗽，真是让妈妈们伤透了脑筋。
要想从源头防止孩子咳嗽，我们更应该重视的是如何预防宝宝冬季受凉感冒。
冬季感冒的预防
1）空调温度不宜过高
很多妈妈怕孩子在家里冷，冬天把空调开到30多度。结果孩子平时爱玩耍，进出较多，这样一冷一热，反而更容易患上感冒。
冬季建议的空调温度是18~26℃，20℃是最适宜的温度。在阴雨天气，体感温度会比较低，空调可以适当上调2℃左右。
值得一提的是，开空调容易导致室内空气干燥，我们最好是选择经常使用加湿器，或者常在屋里放一盆水。
2）从室外进屋要有过渡
北方室内外温差特别大，很多时候室外零下十几度，室内零上二十几度。我们带孩子从外面进入室内的时候，一定要有一个过渡期。
在楼梯间停留几分钟，有一个过渡期可以在楼梯间停留3~5分钟，先摘掉孩子的帽子、围巾，把棉衣拉链打开适应一会儿，然后再进入温度较高的室内。
3）时刻观察孩子的冷暖
有些时候天气并不是十分寒冷，妈妈们就开始担心，把孩子穿得严严实实的。
孩子们不光怕冷，也会怕热呀。穿得过多，捂出了汗，就更容易着凉了。
▼如何判断孩子冷热：
妈妈们可以用手摸一摸孩子的脖子后面，如果摸起来是温热光滑的，说明孩子感受到的温度是舒适的；
如果小脖子摸起来湿湿的，那么孩子已经热到出汗了，这时候先把汗擦干、散尽，然后再适当减少衣服；
倘若摸起来是冰凉的，这时候孩子一定是冻着了，就需要给宝宝添加衣服啦。
▼写在最后
不畏寒冷，无惧炎热，妈妈永远是孩子心中最坚强的依靠。
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