冬季口罩加湿器使用不当惹麻烦

河南日报客户端记者王平通讯员崔冰心寒冷干燥的天气，成为流感等呼吸道疾病的高发期，尤其是一些雾霾严重的地区，糟糕的空气质量让人们的呼吸道受伤。于是，加湿器、口罩就成为家家户户冬季里的“必备工具”。但这些用品如果用法不正确就会“适得其反”，学会正确使用才能帮助我们防病护健康。“冬季天气干燥、气温低，会造成呼吸系统局部抵抗力下降。这个时候，上呼吸道感染、慢性支气管炎急性发作等疾病，以及哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病，就很容易发作。居民选购加湿器放在家中，保持空气湿润，确实可以更好地预防此类疾病，但室内空气湿度不宜过高。”12月20日，医院呼吸内科主任医师陈卓昌接受记者采访时说，北方地区的气候原本就比南方干燥，如果空气“过湿”，人的机体也会不适应，免疫力就会下降，出现胸闷、痰多、呼吸困难现象的可能性就会增多。“近期网上说到的‘加湿性肺炎’在医学上并无这一说法，只是为了说明加湿器使用不当也会诱发呼吸系统疾病。”陈卓昌说，“室内湿度应控制在一个合理范围内，即40%到60%。”他建议，使用加湿器的家庭，不妨同时购买一个湿度计，定期观察室内空气的湿度情况。此外，平时加湿器还要及时加水、定期换水、注意清洁。冬天坚持锻炼身体的市民令人敬佩，但无论是晨练还是夜跑，总有人喜欢带着口罩运动，专家表示“这种做法不可取”。据陈卓昌介绍，人在运动时的通气量是正常情况下的20到25倍，呼吸加快、通气量增大，如果佩戴的口罩密闭性不强，就会导致吸入的有害物质比例显著增多。加之锻炼时产生大量的水气和汗液，口罩阻隔细菌的作用降低、防护性变差，这样就失去了口罩最大的价值。“即便是佩戴密闭性较好的口罩在雾霾天气里运动健身，有害物质隔绝了，但是呼吸功能增大，易让人产生呼吸肌疲劳，出现缺氧、胸闷等不适症状。”陈卓昌说。戴口罩运动有缺点，但是如果不戴的话，吸入的有害物质岂不更多？专家建议，雾霾严重时应减少或避免户外运动，从合理饮食、做好保暖、室内常通风换气、勤洗脸洗手、清理鼻腔等多方面做好冬季疾病防护。编辑：陈鑫

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