三伏天天气再热,也不能让孩子这样睡觉,容

随着气温的不断升高，今年的三伏天也已经进入。所谓的三伏天，就是指小暑与处暑之间的时间段，是一年中气温最高、最潮湿闷热的日子。家里有宝宝的家庭，在还没有进入三伏天之前，对宝宝的护理就是各种担心，经常抱怨宝宝因为天气热而睡眠质量不好。晚上最热的时候，只能整晚开着空调睡觉。开空调睡觉，虽然感觉舒适，但是也要注意方法，不然很容易影响宝宝的身体健康。今天，小编就给大家三伏天吹空调睡觉应该注意的问题，即使天气再热，也别让宝宝这样睡觉。进入三伏天，这几个不好的“习惯”，容易让娃小病不断习惯1：室内一天24小时都开着空调很多家长觉得，三伏天的天气实在太热，必须一直开着空调才能觉得舒适，这样孩子才能既玩得舒适，也能睡觉时不那么热。其实，一天24小时开着空调的做法是不科学的。因为空调不间断的开着，不仅不科学，还可能会影响孩子的身体健康。这是因为，空调一直开着，导致房间内温度比较低，而室外的温度又很高，室内外温差大，宝宝忽冷忽热反而容易生病；其次，房间内一直开着空调，室内空气不能流通，反而容易滋生细菌影响孩子健康。小编建议：①如果三伏天的气温很高，室内温度太高，一定要开着空调，避免孩子中暑，但是最好不要24小时都开着；②天气再热，开空调也要分时间段。比如，可以选择最热的时间段开一段时间，上午10点到下午5点开着空调，等到气温不是那么高的时候，要开窗通一下风。当然，时间段要根据自己的实际情况选择，最主要的原则就是一定要定时开窗通风，保持室内空气的清新；③晚上睡觉时，如果室内温度比较高，可以睡觉前提前开一下空调降一下温，或者是上半夜开一会空调，下半夜可以适当关一下空调，最好不要整夜开着空调睡觉。习惯2：空调风口直接对着宝宝吹空调的款式大多是落地式或者是悬挂式，一些成年人，为了让自己更加凉快，喜欢让出风口对着身体吹，而有些孩子也会因为好奇心，而让出风口对着自己吹。但是，这种做法是不健康的。空调风口直吹身体是很容易受凉感冒的，尤其是孩子，皮肤和身体的抵抗力更加薄弱，直接受冷空气的吹打，更是容易生病。小编建议：不管是成年人还是孩子，都不能因为贪图一时的凉爽就让空调风口直吹，而是应该让空调风口向上吹，让凉气从上到下逐渐蔓延。不好控制风向的，可以加装一个挡风板；习惯3：室内温度过低，室内外温差较大夏季高温天气，很多家庭会把空调的温度调的比较低。其实，这种做法是不健康的。如果室内温度过低，而室外温度则很高，室内外温度形成了巨大的温差，人体在忽冷忽热的环境下，反而会容易生病。尤其是如果再室外出了一身汗回来，马上进入到低温环境，就会因此而着凉感冒，有的还会出现头痛头晕的情况。所以，室内外温差不应很大。小编建议：①空调温度要控制好。有孩子的家庭不要将空调温度调的过低，最适宜的空凋温度就是26摄氏度，既环保又舒适；②白天和夜晚的温度不同。晚上睡觉时，空调温度要适当调高一点，不能和白天玩耍时的温度一样，可以适当调高一点。习惯4：空调房非常干燥我们知道，长时间开空调而不通风，室内的空气质量不仅不好，而且会非常干燥，这是因为空调在制冷时，将室内的空气变得干燥了。而空气比较干燥会让人感觉不舒服，尤其是上呼吸道不舒服，严重的还会上火流鼻血，增加了孩子生病的几率。小编建议：①空调房内放置干湿温度计，可以实时监测室内的温湿度。温度根据个人的感觉来定，室内温度控制在26-27摄氏度最适宜，而室内湿度保持在50-60%是最合适的；②如果室内湿度不够，可以适当的增加湿度。增加湿度的方法可以是通过拖地、晾衣服等生活措施，也可以是使用专门的加湿器，屋内放水都是可以的。习惯5：空调从来不清洗很多家庭只知道装上空调，但是从来没有清洗的习惯。其实，空调时间久了也是非常脏的，内部很容易滋生细菌。如果空调得不到及时的清洗，那么空调中的细菌和灰尘就会通过出风口进入室内，进而进入身体的呼吸道，时间久了，孩子就会生病。小编建议：空调使用一段时候后就要定时进行清洗，有条件的可以找专业人员进行消毒和清洗。三伏天气，因为气温炎热，空调是每家每户必不可使的电器。空调再好，也不能一直开着，除了要定时开窗通风以外，温度和湿度也要控制好。只有这样，才能让宝宝健康科学的度过最热的季节。（图片源自网络，侵权联系删除）

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