冬天干燥,家中不妨备一台加湿器,使用时别

严寒冬季气候较干燥，北方冬季家家户户有暖气，结果使得室内更加干燥，一觉醒来后感觉到咽喉干痛和皮肤瘙痒以及干燥。因此加湿器已经成为家庭中必备的小电器，然而错误的使用方法可能会损害身体健康。

如何正确用加湿器？

1、注意加湿器清洁且每天更换水

每次使用加湿器前需仔细清洗，不然积累在内壁的细菌或真菌可跟随着气雾进入房间内，进而洒落在物体或灰尘中。在适宜的温度和湿度环境中微生物会快速生长，然后再通过细小水滴颗粒进入肺部和呼吸道，进而导致过敏反应和发烧以及呼吸道感染，严重时也会引起肺炎。

所以加湿器每天都要更换一次水分，两周全面彻底清洗一次。特别是刚用加湿器时一定要注意清洁和卫生。清洗时尽量不要用杀菌消毒剂，可以用流动的水反复冲洗，再用一次性软布把水箱周围的水垢擦干净。

2、老年人和小孩尽量不要用自来水

部分人图方便和省钱，会在加湿器中加入自来水。然而自来水中含有氯、杂质和细菌，菌群会跟随着喷出来的气雾进入空气中，进而对老年人和儿童带来伤害。优先选择凉白开水或纯净水，也可以用含杂质少的蒸馏水。另外加入加湿器前，也可以把自来水放置两天左右。

3、空气湿度在45%~65%

若空气湿度太低，特别是小于20%时会使得吸入颗粒物增多，从而引起呼吸系统不适以及皮肤干燥；空气湿度约45%到65%时病菌并不易传播；不过超过80%时可滋生霉菌、细菌以及尘螨，进而引起呼吸系统不适，降低免疫力。有条件的话可以在家中放湿度计，时刻监测空气湿度；另外也能通过感官来判断空气湿度，若皮肤干燥且眼睛瘙痒、咽喉和鼻腔干燥，说明空气湿度太低；若感觉到闷热，桌面和地板上有凝结的水汽，提示湿度太高，不能用加湿器，需适当开窗通风，以免导致哮喘或过敏。

4、加湿器不能对着脸吹

加湿器运转过程中，水中的细菌和各种杂质以及病菌可跟随着水雾向空气中飘散。若加湿器对着脸或离着头部太近，细小颗粒物可通过呼吸系统屏障进入肺泡内部，进而导致呼吸系统疾病，引起咳嗽或胸闷胸痛等。另外优先选择超声波型加湿器，若加湿器喷雾量比较大不能对着脸部，离人体至少在两米左右。为能提高加湿效果，尽量把加湿器放在距离地面0.5~1.5米左右的稳定平面上。

温馨提示

部分人习惯全天或整一晚上开着加湿器，但这样会升高房间湿度。尽量每开两个小时后暂停，开窗通风，让室内空气流通。也有部分人习惯在加湿器中添加酒精、花露水或精油等，这是错误的做法，非但不能起到杀菌效果，反而会使得口腔和咽部粘膜受到刺激。另外并不是所有的人都适合用加湿器，糖尿病以及关节炎患者谨慎用，以免因为空气潮湿而加重病情。

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参考资料：1、《使用「加湿器」最好别加自来水！这些常见错误你中了几个》，生命时报，-12-、《加湿器这样用，比雾霾还严重！你可能需要一份加湿器正确使用指南！》，上观，-12-17

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