都说裸睡好处多但它的坏处你想象不到he

裸睡被称为“一级睡眠”

都说能睡得更香、更舒服

其实，裸睡还有你想象不到的风险！

这不，我们采访了几位裸睡爱好者

让他们讲讲，裸睡到底能有多危险！

01张黎明的遭遇

（熊孩子闯进我家门）

02杜小米的遭遇

（毁了一个床单，和一夜好梦）

03孙小果的遭遇

（我太相信那家酒店了）

04王二狗的遭遇

（秀恩爱的，负分滚粗！）

05文布丁的遭遇

（实在是难言之隐啊！）

我们自己也做了一个小投票

天天裸睡和看心情裸睡的

可是占了一半呢！

看起来，喜欢裸睡的人还是很多的

那裸睡到底是好是坏呢？

还是要客观来看待哦~

说得很好，下面有请场外医生连线点评

看来，裸睡有好处，也有坏处

要不要裸睡，还是看你自己的习惯，不强求

想试试，也无妨，但要注意以下几点：

1.在经期的妹子、肠胃不好的人、血气方刚的小伙子就不适合裸睡啦，原因你懂的~

2.裸睡时，要注意个人卫生

睡前要洗个澡，勤换床上用品

勤晒被子，避免皮肤感染

3.注意不要着凉

在床边准备好睡衣，以备不时之需

裸睡的要点你get了吗？敢不敢今晚放飞自我？

特约作者：段桂香

医院皮肤科主治医师

审稿专家：

刘晓燕

首都儿医院皮肤科主任医师

齐燕芳

医院皮肤科副主任医师

参考文献

[1]RaymannRJ,SwaabDF,VanSomerenEJ.Skindeep:enhancedsleepdepthbycutaneoustemperaturemanipulation.Brain:ajournalofneurology.;(Pt2):-13.

[2]谷亚龙.睾丸微循环概述[J].中国男科学杂志,,29():61-65.

[3]Dermatology(2-VolumeSet),3rdEdition,ByJeanL.Bolognia,MD,Saunders,NewYork,NY,USA.

[4]明星,王志红.国内外关于激素分泌与睡眠较少导致肥胖或超重关系的研究进展[J].护理学报,,():45-48.