宝宝换季预防指南,你收藏了吗

立秋已至，虽然一时暑气难消，但是气候将逐渐转凉爽，早晚温差也会加大，这种换季时期，宝宝免疫力低，要多多观察宝宝的身体情况，为家长们准备了换季指南，过来围观吧

摸他们的后背。如果后颈和背部交接处是温热不潮，说明穿得刚刚好。如果后背有点发潮了，那就要考虑给宝宝脱衣服了。

②如果宝宝的胳膊、腿、脸颊摸起来都凉凉的，甚至脸色还有些发白，那就说明要给宝宝加衣服了。

③另外，还要留心宝宝的表现。如带宝宝出去玩没多久，宝宝就开始哭闹，他可能是想告诉你他冷了

每天早中晚开窗通风，空调因人而异，如果通风效果不好，宝宝入睡困难，夜里可以间断性开空调；室内湿度保持在50%-60%最佳，另外秋季保温以舒适为主，保证室内外温差不要太大就可以了。

添加辅食的宝宝，多吃粗粮杂粮豆类谷物，保护肠道粘膜；多吃红色橙色黄色食物，如胡萝卜、南瓜；多喝水，吃新鲜蔬菜水果，不偏食。；少吃油腻食品(大鱼大肉)、甜食(快餐)及容易上火的橘子、炒瓜子、花生等。

换季时宝宝容易出现的症状及护理方法

症状一：皮肤干燥，皮炎丘疹

宝宝皮肤娇嫩，与成人相比，更难适应外界的变化。夏秋交替天气突然变干燥，瘙痒，甚至出现红斑、丘疹等皮损。

预防：

干燥的居室内可以勤拖地，或使用加湿器，以保持空气湿润

进入秋季可以给宝宝的手足，面部，臀部等易干燥的部位涂抹婴幼儿润肤露，滋润孩子的肌肤

秋季给宝宝添衣应选择柔软，宽大，洁净的衣物，减少衣服对宝宝皮肤的摩擦，预防皮炎等皮肤

症状二：口腔干燥，烂嘴角

宝宝水分摄入不足，口腔唾液分泌就会减少，引发口腔干燥。若不管不顾容易出现口角炎（俗称烂嘴角），甚至引发龋齿及其他口腔感染，如口腔溃疡，咽喉炎等。

预防：

适度多喝水，或给宝宝吃些含水分高的应季水果，如梨，番茄等，补充水分

多给孩子吃些富含B族维生素的食物，如动物肝脏，蛋，牛奶，新鲜果蔬等，能够有效预防口腔炎症。

保持宝宝口唇清洁卫生，进食后及时擦嘴，不要让孩子舔嘴角或撕嘴角上的干皮

症状三：鼻腔干燥，流鼻血

秋季空气突然变干燥，宝宝鼻黏膜分泌的液体挥发变快，鼻腔也就容易干燥。孩子鼻腔内的黏膜血管丰富且非常脆弱，鼻腔干燥极易导致毛细血管破裂而流血。

宝宝房间可通过加湿器或勤擦地板来湿润空气

不要让宝宝养成挖鼻孔，大力擦鼻涕的不良习惯

孩子睡觉时，应把被子盖在下巴以下部位，保持鼻子畅通，让宝宝多呼吸新鲜空气。

症状四：便秘

天气逐渐干冷，宝宝的肠胃功能也会受到影响，可能会出现大便郁结，干燥，成颗粒状的情况，甚至会几天不排便。

每餐饮食量要足，科学搭配，多给宝宝吃绿叶蔬菜等生津润肠通便的食物。

母乳喂养的宝宝，宝妈饮食也要注意清淡健康

合理训练，让孩子养成定时排便的习惯

当宝宝出现排便不畅时，妈妈可以每天轻轻揉摩

我是营养师博士小熊老师，专注母婴营养，健康育儿干货分享的营养博士，如果文章对你有帮助，可以点击收藏哦！让更多人了解，也非常欢迎