加湿器的传言此起彼伏,儿科医生这么看

若干年前，在南方的我对于空气湿度没什么概念，就觉得梅雨季节太讨厌，到处都湿漉漉的。后来到了北方，一次正是二月份，在北京面试后回到上海，一下汽车，那种舒适的感觉，让我第一感觉到什么叫适宜湿度。

成为医生后，一次母亲得肺炎，咳嗽剧烈，正值冬天，夜间在卧室开了加湿器，次日母亲告诉我，辛亏了加湿器，不然一晚上会难受得死过去，这才让我真正认识到，湿度对于呼吸道的意义，后来只要有孩子在冬季患呼吸道疾病，就诊结束我都会告知要开加湿器，注意清洁换水，最好用纯净水！

近几年，关于加湿器的传言此起彼伏，先是加湿器肺炎，加湿器致死，然后又是开加湿器后pm2.5检测急剧上升，会引起空气污染等等。目前也是冬季呼吸道疾病高发季节，关于加湿器，我想说点啥。

第一，我们要不要买加湿器？

答案：要，特别是有呼吸道感染时

干燥

首先谈一下空气干燥会如何？空气湿度低于20%，流感病毒存活期长，传染率高；空气中可吸入颗粒物增多；呼吸系统黏膜防御能力下降；人体肌肤、呼吸道、咽部会感到不适；容易导致呼吸道感染，所以再加上寒冷，冬季是呼吸道疾病高发季节！所以需要进行空气加湿，特别是冬季！

在北方，空气干燥，毋庸置疑，南方在冬日，如果需要开空调取暖，照样会出现空气干燥，所以基本都是需要加湿器。

第二，决定了买，买什么样的加湿器？

答：看收入

其实就和净化器一样，价格差距太大，加湿器也一样，有几十的有上万的，如果是土豪，当然是选贵的，贵有贵的道理！

第一种是超声波加湿器，是市场上最多见的，可见白雾的那种，通过高频震荡，将水雾化为1-5微米大小，通过风吹到空气中，加湿效率高，成本低，但是容易出现白粉污染，就是把自来水里的矿物质带到空气中，引起二次污染；

第二种是汽化型加湿器，通过蒸发水雾洗涤空气，在加湿的同时，净化空气，再经风动装置将湿润洁净的空气送到室内，从而提高环境湿度，而且在工作过程中不会产生危害健康的水垢（白粉）问题，这一点让很多人为之心动。

第三种是加热蒸汽加湿器：超声波加湿器以及汽化型加湿器在工作过程中都会产生一个问题，那就是使室内温度降低，虽不明显但仍会让人感觉阴冷。而加热蒸汽加湿器则很好地弥补了这一缺点，但其代价显而易见，过于高昂的电费导致其在国内普及程度并不高。

那么选哪种？性价比较高是第二种，土豪第三种，我等平民选第一种，一定要正规厂家哈！

第三：加湿器买回来了，要加水，加什么水？

答：纯净水

美么

如果是第一种加湿器，为了避免白粉情况，我建议加用纯净水，相对价格也不高，没有那么多矿物质，不会出现白粉情况。如果是后两种，那么就可以选用自来水，当然可能会产生较多的水垢！

第四：加湿到什么程度？越湿越好？

答案：40-60%

粉色范围哦

这个湿度是理想湿度，可以降低病毒的存活和传播，使我们的呼吸道黏膜形成水化膜，起到良好的屏障作用，让人感到舒适，在感染的情况下，能稀释痰液，促进分泌物排出。当湿度大于65%会增加霉菌等生物污染物繁殖速度，大于90%时会引起人感到胸闷、呼吸不适和困难，引起支气管炎、哮喘。所以，理想湿度是40-60%！建议使用温湿度计进行监测！

第五：加了水，打开加湿器，就一劳永逸了么？

答：NO！

洗洗好处多

文章开头说过关于加湿器的各种可怕传说，实际上是使用不当造成的，长时间持续使用，会引起霉菌、细菌滋生，造成污染，引起呼吸道疾病。加湿器需要清洗、消毒，每天清洗、换水，消毒可以一周进行一次，消毒后要保证冲洗到消毒液味道不明显。

第五：好不容易加湿了空气，可不能开窗把湿气放出去了！

答：NO！

没有雾霾就是美

长时间空气不流通，不进行换气，也会引起污染，二氧化碳浓度升高，而且在空气湿度较高情况下，家具里的甲醛释放量及其他化学污染物也会升高，特别是新装修的空间，一定要进行通风换气，至少两次，每次通风时间15-30分钟（这种增加湿度+通风法也可以用来去除新装修房屋的甲醛哦）。雾霾天的时候，开窗通风后，空气净化器也要配合工作的！

第六：还有其他要注意的不？

答：还有点！

一定要注意安全，有小孩的家庭，孩子的好奇心是强大的，告知孩子安全注意事项！

家里有糖尿病、风湿病的老人，不要持续高湿度环境！

放在偏高的位置，离木质家具和地板一定距离，避免弄湿木料材质引起变形！

适时关机，不要持续开机，不用后，清洗晾干，保存！

最后，关于很多把pm2.5监测仪放在加湿器旁检测爆表的报道，我的理解是，pm2.5，它只是这个直径范围的细颗粒物，如果它是干净的，不携带重金属、病毒、细菌，那就构成不了污染，当然我不是这方面专业，不敢妄加评论！

作者为医来er趣儿科答疑医生，

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