好的睡眠,从卧室开始
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你每天都睡得好吗？你有“睡眠债”吗？睡眠是非常重要的事情，优质的睡眠可以治愈白天积累下来的精神和肉体疲劳，为明天培养精神。
一个良好的睡眠环境是保证优质睡眠的必要条件，今天杂志君就来提供一些改善睡眠环境的思路，快一起给卧室来个大改造吧！
到了夏天，你是否都每天都睡不着觉，身体很累但是睡得并不好……每天都是疲惫不堪的非常痛苦？你是否注意过卧室的环境吗?
保持适当的温度和湿度，注意室内装饰和每天的小习惯，睡眠质量也会得到显著提高。
打造令身心放松的卧室氛围
不知道你是否
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