40岁是女性保养的黄金年龄,若坚持3
你们知道衰老最快的年龄是在多少岁的时候吗？答案就是在40岁以后，到了这个年龄女性的内分泌和激素都会发生变化，尤其这时卵巢功能开始衰退，从而导致器官功能下降。
这期间女性抵抗力相对较弱，会加速衰老，容易得一些身体疾病。因此，女性在40岁以后要注意加强自身的机能和健康。衰老是我们每个人都会经历的一个过程，主要看我们的年龄有多大，护肤是让我们保持美丽的一种方式。
40岁是女人的最佳年龄，所以我们要特别注意。想要做好护肤，延缓衰老，首先要找出衰老的原因。20岁以后，我们真皮中的胶原蛋白等元素会越来越少，皮肤的弹性和饱满度会降低，皱纹会出现，面部会提前塌陷。
如果平时不做保养的话，这时皮肤就会很容易衰老，皮肤中的水份会越来越少，肌肤就会变得越来越没有弹性，黑色素增多。
所以说40岁必定是女性开始衰老的时期，要做好三个习惯。
1、多吃水果和蔬菜
多吃水果和蔬菜对你的身体和皮肤有好处。水果蔬菜中有很多对身体有益的物质，可以促进肠道蠕动，帮助清肠排毒，让皮肤通透，减少色素沉着，让皮肤更白。
2、锻炼
现在大多数人都知道运动的重要性。天气变冷，大家都呆在家里，不过很多人都不能坚持出去锻炼，这样就会加速身体衰老，长时间不锻炼不仅会加速衰老，还会降低我们身体对病毒或者是细菌的抵抗力。
我们总保持身体不动，这样我们体内的血液就会变得缓慢，这样我们身体各个器官获得的能量和营养物质就会更加的少，特别是我们肌肤这种组织。
为什么我们发现随着年龄的增长，肌肤会变得更黑，严重的话还会出现很多黑点和一些皱纹，这是为什么呢？这是体内的毒素会附着在我们的脸上，从而形成斑点。事实上，当你听到锻炼时，不要害怕。通常，你只需要多跑几圈。下班后出去散步对我们的健康有很大帮助。
3、学会保养
我们在日常生活中一定要注意自己的皮肤，这是一件非常重要的事情。不要以为年轻就可以轻易浪费青春。随时保养皮肤都不算过分，更别说等到老了再学习了。
日常生活中，我们要做好护肤，保湿是必不可少的。当然，洗澡后一定要注意身体的水分，不要以为刚洗完澡就不用保湿了，天气冷的话，我们全身都可以涂抹一些身体乳来保湿。
冬季要特别注意保湿。因为开暖气的时候空气比较干燥，冬天也是干燥的季节，皮肤会容易缺水。这时最好在室内拥有一个小加湿器，这样就能加湿空气皮肤不易脱水。但是加湿器的种类很多，价格也很高，让人很难做出决定。
只要能坚持保持健康的肌肤，我们就能找到一个很好用的加湿器。
但是不管怎么样这个加湿器必须具备加湿效果好，静音效果优，喷出来的雾气适合肌肤吸收，并且一年四季都可以使用，这几个条件才是好的。
前不久我就发现了一款很吸引人的加湿器，它就是下面我们看到的这个小小的月球加湿器。
以前用的分离式加湿器，加水的时候很容易把水漏出来，搞得整个桌面都是水。
而这款月球加湿器就加水的时候直接从顶部加水，就不会把水洒出来啦；再配上透明可见的身体，这样就知道里面加了多少水了。
在使用的过程中我们随时可以看见里面剩余多少水，避免加湿器干烧；而且它喷出来的水雾均匀细腻，很适合我们的肌肤吸收。
不能加矿物质丰富的水源，因为这样容易腐蚀加湿器的加湿电机和一些螺丝等金属制品；加水的过程中，我们可以混合一些精油进去，这样就能使喷出来的雾气香香的。
它的内部还设计了灯光，晚上的时候把灯光打开，整个房间都感觉很温馨；特别是在柔暖的灯光下，加上喷出来的雾气充满整个房间，看起来如同处于仙境般。
灯光也不是单纯的一种灯光，有三种亮度可以调节，每种亮度适合不同的时间，不同的场景，比如白光我们可以用来做照明灯，暖白光半夜起来的时候最合适，暖光最暗，晚上开着睡觉，这样就能防止房间处于完全黑暗的环境。
平时摆放在电脑桌面也是一个很好的摆件，为家里添光加彩，颜值很高，完全不亚于其他的摆设物件。
加湿的时候声音很小，即使是放在床头的位置也完全不会影响我们休息。
放一个在卧室里面，晚上睡觉就能给我们的肌肤补水啦；一觉醒来肌肤水嫩嫩的，心情都号很多；放在办公室，在工作的时候更加的有精神，特别是下午上班的时候，开启来就不怕打瞌睡咯。
我们都知道半夜玩手机的话，感觉手机屏幕很刺眼，开灯又会打扰到家人休息，如果有这个加湿器半夜玩手机，打开它的灯光功能就不显得刺眼了。
这个加湿器价格也不贵，现在购买还送香薰精油。
如此漂亮好看的加湿器你心动了吗？
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