空调病是吹出来的,坚持做好3件事,亚

炎热的夏天，很多人最离不开的家电就是空调了。尤其是早上出门去公司的时候，下车走一段路，经常闷热到难以忍受，进到空调办公室内，才能感受到活着的美好，到了中午也懒得出去，就基本上一天都是出于空调的环境当中。但是空调虽然能够让人感到舒爽，可是吹久了，就要多加小心这些空调给人体带来的危害。1.容易引起呼吸病症很多人吹空调，恨不得是空调能够对着自己一直吹，这样才够凉爽。但毕竟空调中吹出的很多微小粒子能够进入到人体的呼吸道中，累积久了就可能造成危害。其实看看鼻炎患者就知道，平常一处于空调的环境当中，就会一直鼻涕流的没完没了，或者是慢性咽炎的患者对着空调一直吹，也会经常性的咳嗽难忍。2.身体容易受不了热人们常常是因为受不了热才吹空调，但是空调吹的久了，身体习惯这种这种凉爽的环境后，抗热性就会变得更差。想想之前还能够在夏天的大中午在球场打着篮球，现在出门走两步路就热的受不了，这就是人体很难在承受高温的一种表现。3.身体容易着凉腹泻有的人吹空调可能一天都没有什么事情，但还是有部分的人空调吹的久了，就会出现腹痛腹泻的症状。其实有部分的人其实是挺抗拒在一直处于空调的环境当中，他们认为平常空调吹到体温降下来后，就没有必要在吹了，但是因为处于公共的环境当中，不吹也得吹，就容易让身体出现种种不适的反应了。怎么才能避免空调给人体带来的危害呢？1.空调要按时清洗很长一段时间没有使用空调后，就要记着要把空调清洗一遍后，在使用了。平常也要有用定时清洗空调的习惯，只有这样才能减少空调吹出的微小粒子，才能避免对人体呼吸道的伤害了。对于空调的清洗时间，一月一次为好。2.空调不要一直吹对于身处办公室或者其它公共环境的当中，空调多半是一直开着不会停的，如果自己不适应就可以穿件防风外套。平常在家炎热的时候，可以适当开开空调，等到室内的温度下降了，或者自己不再感觉热了，就可以把空调关了，晚上睡觉最好也不要一直开着。3.使用加湿器经常吹空调，也会让室内变得干燥，容易引起一些皮肤、口腔鼻腔不适，所以在家装个加湿器或者放盆水，保持室内湿度是不错的选择。

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