女人应该坚持这3个好习惯,细腻皮肤赶走暗

导语：可能有很多女人都十分向往电视剧或者小说里面的仙侠世界，

其中一方面就是里面的主人公永远都不会衰老，的确女性共同的烦恼应该就是容颜的衰老，看着皱纹和暗沉一点点爬上自己原本白皙光洁的皮肤，对于爱美的女性来说实在是“人间酷刑”。

随着生活水平的提高，女性越来越注重自己的皮肤护理，希望能尽量延长自己皮肤的好状态，“优雅地老去”，然而现实中，大部分人即便花费大量的时间和金钱购买护肤品、惊心做保养，但是最后还是很难取得很好的效果。

30多岁的年纪，就已经有暗沉爬上了脸颊、有干纹出现在了眼底，这种眼见着自己的青春和容貌消失的感受让不少女性十分焦虑。

对于衰老来说，人毕竟是复杂的机体，外表的衰老更多的原因在于我们的身体内部——自由基、内分泌、新陈代谢……等等原因共同导致了这些皮肤问题，尤其是日常生活中一些不经意的小习惯，说不定就已经给皮肤的衰老埋下了隐患。

要想治根治本，还需要从生活习惯的养成和良好的饮食结构开始。内部调理好，再配合外用护肤品，才能让皮肤一直保持着活力年轻的好状态。

女人应坚持3个好习惯，细腻皮肤赶走暗沉，气色佳。

1、充足睡眠

熬夜不仅会导致难看的黑眼圈，还会导致皮肤干燥，从而加速衰老和暗沉的发生。睡眠充足对于皮肤保持好状态十分重要，尤其是晚上10点到第二天凌晨2点这段时间，皮肤代谢和修复速度最快，在这段时间保证充足高质量的睡眠可以让护肤事半功倍。

2、清淡饮食

油炸食物不仅营养破坏严重，其中的过氧化脂质还会增加自由基含量，导致皮肤氧化，不仅导致暗沉，还会加快衰老的步伐，让皱纹过早的到来。

过多的盐分会导致皮肤失水，引起干燥和暗沉；过多的糖会引起皮肤糖化，导致皮肤弹性丧失、肤色加深……

总而言之，想要保持皮肤的好状态，保持清淡的饮食，少油少盐会有很大的帮助。

3、脸部按摩

护肤的时候进行脸部按摩，不仅可以帮助护肤品吸收，还能够刺激皮肤的血液和淋巴循环，能够让皮肤在夜间更好地自我修复，让皮肤更加细腻紧致，也会让面色更加红润有光泽。

另外，及时为皮肤补水也很重要，一定要养成多喝水的好习惯，另外现在冬季天气干燥，又长时间呆在空调房中，皮肤水分流失会大大加快，建议在做好保湿的同时使用加湿器，提升空气湿度，辅助保湿，减轻皮肤干燥的情况，能够更好地呵护皮肤。

选择加湿器，最好自带除菌、无粉、静音……等功能，才能真正呵护人体方方面面的健康。加湿器，除了春季，其它三季都非常适合，几乎全年可用。

最近，小编就淘到了一个颜值极高的香薰加湿器——月球香薰加湿器。

小小身材，内部尽是人性化设计相信用过加湿器的人都知道，加湿器的体积不是特别的大，而这款加湿器比较小巧，但是它的内部结构设计非常人性化。

其实我们平时用过的加湿器一般是分离式加水，在打开加湿器的时候，水经常会洒在桌子上，并且需要进行擦拭，使用比较麻烦。

这款加湿器的设计比较人性化，因为它使用的是顶部加水，操作起来非常的简单，也不会把桌面弄湿，非常方便。

如果把加湿器加满水之后，可以使用一晚上，而且空气都非常的湿润。

这款加湿器的容量是毫升，而市面上的加湿器一般是毫升的，它的体积比普通的加湿器大了3~4倍，使用时间大约有6个小时，所以在半夜也不用起床去加水。

这款机器的机身设计是透明的，所以在加水的时候，我们也可以看出加湿器是否已满或者是还剩下多少水？

有些人在使用加湿器的时候，可能经常会忘记加水，此时我们也不用担心安全，因为它设计了智能停机功能，如果在没有水的情况下，也会自动停止加湿。

我们也可以在加湿器中放入香精，这款加湿器的水箱具有耐腐蚀性，可以随意放入精油以及香薰，而且不容易被腐蚀，在加湿的过程当中，还可以散发淡淡的清香。

这款加湿器的喷雾量也非常的适中，非常的细腻，量不会过多或过少，对于人体而言是非常舒适的。

这款加湿器的外观和其他普通的加湿器有所区别，它的造型非常的别致，像一枚明月，由于它的体积比较的小巧，可以放在任何的地方，比如地上，床头或桌子上。

通过图片我们可以看出，它的外观设计非常的简约，而且特别的耐看，可以轻松融合不同种类的家居风格。

其实这款加湿器也经过了更新换代，在以前的基础上又增加了轻音补水的功能，即使是在工作的时候，噪音也不足5分贝，可以一整晚都开着，对于睡眠也不会造成任何影响。

这款加湿器和以往的加湿器有所不同，它还具有小夜灯的功能，所以特别实用，它的灯光属于无极灯光，可以通过比例来调整相应的亮度，尤其是在睡觉以前，我们可以把亮度调到20%左右。

这款加湿器的颜值也非常的高，它的外形像一枚月球，而且经过触摸之后，它的光芒也是不一样的，分别有黄色、暖白、白色，所以我们可以根据自己的需求，调节不同的亮度。

所以这款加湿器不仅可以加湿，还可以发亮，它的灯光是非常柔和的，放在卧室使用非常的温暖。

尤其是在睡觉之前，我们可以把它放在床头，晚上上厕所也非常方便，还可以促进睡眠，改善睡眠质量。

尤其是现在这个季节，天气特别的干燥，而且大部分北方家庭都有暖气，所以在室内会感觉到特别的干燥

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