不老女明星都有的小习惯,能延缓衰老速

每个人都希望自己能够足够漂亮，而且足够年轻，毕竟爱美之心人皆有之，但是时间永远不会留情，衰老总会到来。研究显示，人超过25岁之后，体内的新陈代谢以及器官功能都会出现退化，机体便开始进入衰老阶段。

虽然时间不会停止，青春也不可能永远保留。但是平时生活中，可以通过改善一些习惯，延缓衰老的速度，让青春留得更久。

坚持运动

运动对于身体和肌肤有很多好处，首先运动可以加快身体的新陈代谢，促进血液的循环，带动细胞的活性，让皮肤保持着弹性。

同时还可以帮助身体增强抵抗力，减少生病的可能性，同时让肌肤保持着好的气色。

饮食清淡

随着生活条件变好，饮食也越来越多样化了，各种美食容易让人挑花了眼，有些人喜欢吃甜食，有些人喜欢吃油腻辛辣的食物，如果想要延缓衰老，就要及时调整自己的饮食习惯。

尽量保持饮食清淡，经常吃油腻辛辣和含盐量高的食物会增加身体的负担，加速皮肤的衰老。

多吃蔬菜和水果，能够及时给身体补充维生素和营养物质，帮助延缓衰老，让身体更健康。

补充足量的水分

人们常说水是生命之源，健康的成年人体内有70~80%的水分。尽管如此，我们还是要为身体提供源源不断的水分来促进身体的正常运转，人体内细胞与组织的合成都离不开水分参与。

身体一旦缺水，不仅会影响机体正常运行，减慢新陈代谢速度，还会导致细胞因为缺水而逐渐枯竭。

皮肤表面皮肤过于干燥出现细纹，身体器官活力开始走下坡路，给人一种老态龙钟的感觉。女人是水做的，如果在平时不注重补充水分可能会加速衰老。要想老得慢一些，应该在为人体补充足量的水分，每天保证~毫升水分的摄入量，每天8杯水美容又养颜。

当然除了每天多喝水以外，我们还可以多使用加湿器来保证空气内的水分能被我们的皮肤吸收。最近，小编就淘到了一个颜值极高的香薰加湿器——月球香薰加湿器。

小小身段，内不仅是人性化设计

虽然看上去跟一般的加湿器巨细差不多，但这款月球加湿器实则内有天地。

传统的加湿器都是分离式加水的，一打开，水全洒在桌子上，每次加水都得擦一次。

而月球加湿器则采用顶部加水的设计，不光操作简略，还不会弄湿桌面。

1杯水=3面膜，一次加满水，整晚都保湿。

ML大容量，相对于市面上ml的小加湿器，是普通加湿器的3-4倍，能使用长达6个小时，不必忧虑大深夜忽然没水啦。

而且机身是通明的，加了多少水，还剩多少水一望而知。

即使一不小心忘记加水了，也不必忧虑安全问题，由于这款加湿器有智能停机功用，没水自动停止加湿。

你甚至能够往月球加湿器中加入水性香精，月球加湿器内的耐腐蚀水箱不会被水性香薰精油腐蚀，加湿器瞬间变成香薰机。

超细喷雾，不会过度饱和

月球加湿器雾量适可而止，既不会太多，也不会太少，刚好便是人体最舒服的湿度。

日常作业噪音缺乏5分贝，即便是从晚上开到第二天早上也不会打扰到睡眠。

不同于其他加湿器千篇一律的外观，它造型特别，就像摘下了月亮放在房间里，桌子上、床头和地上都能放。

外观精约大方，很耐看，能轻松融入各种家居风格。

有了这个加湿器，或许会成为你家里最美的东西！

如此贴心又美观的加湿器，还等什么呢，赶忙在这个枯燥的季节，为你和你的家人补补水吧。

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