吹空调不伤身的4个技巧,凉爽又舒适,

天气越来越热，空调成为了我们家里使用频率最高的电器。

打开空调之后，室内的温度就会降低，会让人觉得很凉爽，

但长时间吹空调的话，也容易让人感觉到缓解疼痛，还容易出现着凉感冒等情况，引起身体不适。

那么在吹空调的时候怎样才能做到凉爽舒适又不伤身呢？今天也教给大家几个小技巧。

“吹空调不伤身”的4个技巧，凉爽又舒适，大家照着做就行了！

①保持舒适的温度和湿度

想要让空调发挥出更好的降温作用，又不会让人觉得不舒服，首先要做的就是调节好空调的温度。

很多人都说空调设置在26℃是最合理的温度，这种说法确实有着一定的道理，但并不是说在使用空调的时候就必须设定在26℃。

将空调设置在26℃的话，是让人体感觉比较舒适的一个温度，不过在实际使用空调的时候，大家也可以适当的调节一下温度。

夏季使用空调的时候，室内外的温差最好不要超过7~10℃，这样会让人体觉得更舒服一些，同时也可以减少空调的耗电量。

所以大家可以根据自己所在城市的室外温度，以及让人体感觉比较舒适的温度来进行调节。

另外就是要注意室内的湿度。

在打开空调的情况下，室内的湿度一般都会降低，这也是长时间吹空调会让人感觉口干舌燥不太舒服的原因所在。

让人体感觉比较合适的湿度是控制在60%左右，所以在使用空调的时候，大家可以